シトルリンの働き
シトルリンは体内でNO（一酸化窒素）の生成を高め、血管を拡張する働きがあります。血管を拡張し血流を促進する働きは健康に対して様々な効果があると期待されています。血管はホースのように身体中を張り巡らせて栄養素などを体のすみずみにまで運ぶという役割と、また同時に老廃物などを滞りなく運び出す役割があり、どちらとも私たちの健康には極めて重要な役割をしています。
血液がよどみなく流れることは、冷え改善やむくみ改善、男性機能の改善など、様々な健康に作用するのです。しかし血管も年齢と共に老化していき、 血行不良や生活習慣病などを起こすようになります。それを抑制して血管を若々しく健康に保つためにシトルリンは働きます。
シトルリンは体内に吸収されるとアルギニンに変換され、それが再びシトルリンに変換される時に血管に重要な役割を果たすNO（一酸化窒素）を体内で生産します。これはシトルリンの大切な働きのひとつですね。その他、アルギニンに変換することで、成長ホルモンの分泌を促し筋肉の増強や疲労回復の効果を発揮する、抗酸化作用を持つため活性酸素を除去し体のアンチエイジングに働くなどが挙げられます。
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